제주보건소(소장 이민철) 노형건강생활지원센터는 지역주민들의 건강한 생활습관 형성과 건강관리 능력향상을 위해 건강증진 운동프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.
지난 3월부터 운영 중인 건강증진 운동프로그램은 현재 2기를 운영 중이고, 9월 3일부터 11월 28까지 매주 월·수요일까지 운영될 3기 참여자를 모집 중이다.
운동 프로그램은 전문 운동처방사의 지도로 “폼폴러를 이용한 운동”을 진행한다. 올바른 폼롤러 운동법을 익혀 코어근력강화와 셀프마사지로 스스로 건강관리하며 운동습관을 형성 할 수 있게 한다.
노형건강생활지원센터는 고혈압·당뇨병 등 만성질환 유병률이 높아지는 연령층을 대상으로 만성질환 위험인자 감소와 규칙적인 운동실천 동기를 부여, 건강생활을 실천할 수 있도록 다양한 운동프로그램을 운영 할 계획이다.
참가 신청이나 기타 자세한 사항은 제주보건소 노형건강생활지원센터(064-728-8724)로 문의하면 된다.
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