제주시 서부보건소(소장 이승훈)는 신종 코로나바이러스 예방에 대한 관심이 높아지고 있음에 따라 개인위생관리 중요성을 당부했다.
보건소는 코로나바이러스뿐 아니라 다양한 질병을 예방하기 위해서는 먼저 개인의 면역력을 강화하는 것이 중요하다고 말했다.
질병관리본부는30초 이상 손을 깨끗이 씻어야 손안에 있는 6만 마리의 세균을 씻어낼 수 있으며 평소 6단계의 손 씻기를 통해 꼼꼼하게 세정하는 것이 중요하다며 손 씻기의 생활화를 권고하고 있다.
특히 손 씻기에 신경 써야 할 때는 ▲음식 먹기 전후 ▲음식 준비할 때 ▲간병할 때 ▲베인 상처를 다룰 때 ▲코 풀거나 기침이나 재채기를 한 후다.
또 대중교통 손잡이나 휴대전화, 문고리 등에 바이러스가 묻어 있을 수 있어 대중교통 사용 이후에도 반드시 손을 씻는 게 좋다.
또한 다양한 세균에 노출되기 쉬운 손은 세정제로 씻은 후에도 손 소독 제로 한 번 더 관리하는 것이 중요하다. 손 소독제는 소독에 효과적인 에탄올을 주성분으로 함유해 손에 잔류하는 세균을 제거하는데 효과적인 것으로 알려졌다.
서부보건소는 올바른 손 씻기가 질병예방의 기본임을 명심하고 손 씻기를 습관화 해 건강지키기에 나설 것을 당부했다.
다음은 올바른 6단계 손 씻기 방법
▲ 두 손바닥을 마주대고 문지른다.
▲ 손등과 손바닥을 문지른다.
▲ 손 깍지를 끼고 손가락 사이를 닦아준다.
▲ 두 손을 모아 손가락을 문지른다.
▲ 엄지손가락을 다른 편 손으로 잡아 돌려주며 문지른다.
▲ 손바닥에 손톱을 문질러 손톱 밑까지 닦아준다.
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