제주시서부보건소, 바른 자세 교정 건강걷기 교실 운영

제주시 서부보건소(소장 강맹숙)는 오는 16일부터 지역주민들을 대상으로 ‘제2기 바른 자세 교정 건강걷기 교실’을 운영한다고 10일 밝혔다.

걷기교실은 총 8회로 매주 토요일 10시부터 12시까지 진행되며 스트레칭, 야외걷기, 교정체조 및 정리운동 등과 함께 올바른 걷기자세, 체형교정 등의 교육이 이루어진다.

지역주민 누구나 참여할 수 있는 이번 교육은 무료로, 척추와 골반의 불균형을 바로잡고 바른 자세 걷기를 통해 근골격계질환 증상완화와 비만의 예방을 목적으로 하고 있다.

한편 지난 2일에는 ‘제1기 바른 자세 교정 건강걷기 교실’의 마지막 회차 수업의 일환으로 곶자왈 도립공원 탐방로(6.7km)에서 약 2시간 동안 자연과 함께 숲길 걷기를 진행했다.