제주서부보건소 금악보건진료소(보건진료원 구현희)는 지난 26일 금악리 새마을복지회관 광장에서 금악리 주민 50여명이 참석한 가운데 신체활동 증가로 건강한 삶을 위한 건강걷기 다짐과 금악리민 건강걷기 동호회 발대식을 개최했다.

 

 

이날 걷기대회에서는 걷기는 신체기능을 향상시키고 건강을 증진시킬 뿐 아니라, 신체를 단련하는 신체활동의 일부분이며, 걷는다는 것은 육체적으로 건강한 사람은 일상생활을 하는 데 있어 피로를 느끼지 않고, 육체적 기능저하에 대한 저항력이 강해 건강유지의 기본이 되는 것을 깨닫는 기회가 됐다.

 

 

진료소는 걷기 전 운동지도사의 우렁찬 구령에 맞추어 목, 팔, 다리, 발목,허리 등 스트레칭으로 몸을 풀어 주고 걷기를 출발했다.